“好了好了，我就先做海鲜粥吧，做完差不多也可以吃午饭了”
陈铭点了点头，刚好趁着时间去御兽峰，让刘轩那小子培育能吃的龙血御兽
“不过刘轩那小子好像老早就想要这龙血石了，他那青天蟒好像就差一丝就能突破青天蛟了，可是就两块…算了，给他吧，大不了再找老龙王要”
想清楚之后，陈铭一个闪身消失在了原地
周晨也开始了自己的劳动，将米洗净淘尽，放入碗中备用
将戒指中的虾拿出来，将虾头取下，然后锅中放入适量的油，大火将虾头炒香，将虾头炒至金红色时，将它铲烂
当虾味传出，油慢慢冒小泡之时，加入开水，继续煮十分钟左右，就可以将虾头捞出来
然后将洗好的大米放入虾汤之中，适当的搅拌一下锅底，当汤煮开之时，将火转为中火，加入少许姜丝，煮制三十分钟
然后拿出蟹，将蟹处理干净之后，给它斩成大块
“我趣…这么大的扇贝…那也加进去吧…”
将处理好的各式海鲜放入煮好的粥中，加入少量的盐，胡椒粉调味，继续焖煮五六分钟
‘海鲜粥，二阶菜品，提升防御力，提升悟性’
“ 好了好了，还是这玩意儿做的快哦，我还以为要到开饭时间才能做完呢”
洛雪在一旁陶醉于满院那独属于海的鲜味
“小雪你可以先吃，我还得再多煮点”
随后周晨给洛雪盛了满满一碗，里面还夹杂着许多蟹，看的洛雪胃口大开
在简单的吹了吹之后，舀了一口放进嘴中
“真的好鲜啊，而且回味有那么一丝甘甜，吃多了大鱼大肉，偶尔来这么一碗，好舒服啊，浑身都暖暖的”
周晨点了点头
“这个在我们那儿，这些注重食材鲜味本味的菜品，讲究五滋六味的集大成者，便是粤菜”
洛雪点了点头，食材的本味鲜味，确实很不错，特色鲜明
很快到了吃饭的时间，中长老都十分默契的来到院子之中
陈铭走到周晨面前
“这些食材是我拿的我多要一份不过分吧，还有就是御兽峰的那刘轩，他的御兽要进化了，所以来不了，他说他的那份给我”
周晨有些怀疑的看着陈铭，可只见陈铭他脸色没有一丝变化，而且确实刘轩长老也不在，于是就给了陈铭三份
“不是为什么…这陈铭每次都吃三份啊，还有没有天理了，还有没有王法！”
不仅是雪寒，天澜宗其他长老，不知道是不是因为看热闹不嫌事大，也一同抱怨起来
陈铭将三碗粥放在桌上，掏了掏耳朵满不在乎的说道
“哦哟您猜怎么着，在这天澜宗我就是王法，我就是天理，呵呵”
“刘轩因为我给了他宝物他御兽进化，所以他把他那一餐给我，加上我原本的一份和提供食材的一份，不就三份吗”
陈铭说罢，众长老也纷纷看向周晨
“周晨小帅哥…你有需要可以来找我们几个呀，论速度，论哪有奇珍食材的消息，我妹妹的暗峰绝对独一档，培养奇珍美食，我药峰也堪称一绝，真没必要一直麻烦宗主”
眼看着众长老又要开始争论，周晨连忙摆了摆手
“下次注意下次注意…别吵了别吵了，吃吧”