其实到简宁这个水平，老师过来已经不是教基本功了，只偶尔布置作业时会留一些高难度的题，让私下练习。真正上课主要是纠正动作，找到薄弱的地方，提出改进方法。
所以一上午，张哥跟着摄影机，拍了一上午简宁从头到尾做了一遍最基本的舞蹈动作，偶尔演习一些连贯的动作。一点也没有他想象中的华丽，甚至连一个表演性质的舞蹈小片段都没有。
舞蹈老师捧着保温杯站在旁边，偶尔遇到那个地方不完美就亲自过去纠正，一连一上午，简宁中间甚至连一口水都没有喝，即使是在最后一分钟也一点都没有放松。
要知道老师虽然也一直在，但是只是纠正动作而已，但是简宁可是从头到尾维持着动作没有休息一刻，汗水顺着她的额头滑落，连头发都看起来湿漉漉的。
中午吃饭的时候，助理亲自给摄影组带了外卖，简宁依旧是营养师的配餐。
张哥看着简宁清汤寡水的餐盒，实在是不忍心，简宁本来自己一个人也能坚持，但是一堆人热热闹闹的在一起吃饭，她也有点忍不住了，更何况她已经闻出来这是她最经常陪苏桓谦去的楼下酒店里菜。
简宁拿了筷子夹了几块炖排骨，忍不住眯起了眼睛，举起大拇指示意好吃。
吃完了简宁不敢多留，赶紧躲在角落里解决了配餐，害怕热量过多连配餐里加的牛腩都没敢吃。
简宁可怜兮兮地扒着门缝，问助理：“他们是不是都收拾完了？”
助理不明所以：“刚吃完，正在收拾。”
“那我等会再出去，”简宁一张小脸皱在一起，“我怕我忍不住连饭渣都捏起来吃了……”
助理听了她夸张的说法，好笑之余也感觉简宁现在真是个小可怜，不过还是理智占了上风，她好心地关上门：“好了，现在闻不到味道了。”
简宁：……
她这个助理怎么不按常理出牌？她最爱吃的那个抹茶饼热量又不高，偷偷拿过来一块不好吗？简宁哭晕在墙角。
下午是配音，助理给她准备大杯的保温杯泡了花茶，嗓子好不仅是天生，后期的保护也很重要，助理看着表，每过一段时间就给老师和简宁倒上茶水。
简宁配音方面没有系统地学习过，她的音色很动听，假音也很自然，上次电影的配音的萝莉音就是她用的假音完成的。
其实简宁以前学过唱歌，也稍微知道一些相关知识。在她老师这个级别来说也许不够看，但是比起相当一部分配音师也已经可以了。
老师看起来很和蔼可亲，但是一旦进入到工作上去，简直是个大魔头。老师的手放在她的腹部，感受简宁吐字时的气息。
她摇了摇头：“气息不够稳，没有沉到丹田底部，一个专业的配音师要用腹式呼吸法，尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。你刚才吐字时胸部也没有放松。”
简宁跟着节奏又试了一次，还是没有把气沉到丹田底部，能做到气沉丹田气息毫不泄露，对目前的简宁来说确实有难度，尽管她的音色优势，分析剧本，考虑场景，考虑人设，考虑对象方面天分还可以。
但是配音是一个厚积薄发的过程，气息是其中最重要的一部分，也是最需要专业老师在旁辅导的部分。
当我们在听别人说一句话时，我们会发现，有的人说话声音特别大，有的人说话，则声音低沉，有的人说话特别急促，有的说话则不疾不徐。
有的人说一句话，要换气好几次，而有的人则一口气就可以说很长的句子。有的人说话每个字都圆润饱满，有的人说话则糊糊涂涂，听不清楚。
这就是因为每个人的气息都不一样。
气息的充足与否，会直接的影响配音时的表现，因为配音是没有画面的，需要用大量的声音来辅助建立这个画面感，比如运动时的喘息，急促时的呼气等。
这也是为什么简宁为什么一个看起来简简单单的气息从第一节课到现在还在练习。