到了第四步的极限，随之气海坍缩，成就金丹。
这气海坍缩，一旦控制不好，怕是要真元暴走失控，百脉俱废。
所以这不能以为了迈入第五步，而一心专注于境界的提升，彼时根基没有打好，得不偿失。
第四步要做的是，不断地压缩真元，再反馈滋养自身，再由自身滋生真元。
从而，达到一个无休无止的循环。
这种循环趋于平衡，修行者就能清晰感应到天地灵气的存在。
然而，迈入第五步似乎对陆羽而言并不容易。
其他宗派的修行者，乃是气修或是剑修，比如李大牛就是气修。
他这个修行方向，是体修。
肉骨滋生的真元，绝大部分都用作了滋养肉骨。
这也是为何，陆羽仅靠第四步修为，就能击败第五步的金丹大圆满。
但这有利有弊。
利，以上就是利，弊，他这一身肉骨对真元的渴求，庞大到了一个不可思议的地步。
为什么修行界那么大，却几乎没有体修，原因就在这里了。
而且到了更高一些的境界，这体修的横练肉骨，将也成为束缚自身的一道桎梏。
一夜过去。
陆羽从修炼状态中清醒过来。
在征询了上官凝霜的意见过后，还是用那只背篓，背着她，继续深入山脉的腹地而去。
由于已渐渐熟悉了这环境，陆羽的行速也逐渐加快。
施展腾挪跳跃之术，在山壁或是丛林之中，疾速前行，快得如一只雪豹。
跑了半日。
前方的雪地出现了凌乱的蹄子印。
陆羽大喜过望，昨晚他还苦恼吃食的问题，真是想什么来什么，这下又有存粮了。
沿着蹄子印追踪了几百米，如他所想，又是一头野鹿。
没做多想，他依旧是捏了一团雪，让野鹿直接毙命。
接下来又是开膛破肚，清理完毕就架火烤肉。
当鹿肉的香味，混合着辛辣香料的香味飘逸弥漫开来，这时，林中也有了动静。
陆羽愣了愣，心里“咯噔”一下。
他都是超级高手之境了，这动物造成的动静，与人为造成的动静他还是能分得清楚的。
又来了？
他的第一个念头，就是昨日遇上，讹诈他的那个女孩。
该不会垂涎他烤鹿肉的滋味，又来蹭吃蹭喝了吧！
不过，陆羽很快就发现自己想错了。
这一回，来的是一名年轻人。
这名年轻人，年纪也和他差不多，相貌也还可以，有鼻子有眼的，算得上是人模人样。
其实自他认识无名以后，就觉得这天底下的男人都差不多一个样。
他穿着一身的皮袄，整个人看上去也显得精壮彪悍。
这年轻人一见上官凝霜，就露出微微错愕之色，显然他没想到，这有这么美的一个异域少女。
其后，他就望向陆羽咧嘴一笑。
“你们是异域人。”
“是啊。”陆羽点点头，说道，“这肉差不多好了，饿了可以过来吃点。”
“这是什么肉？”
......
“鹿肉。”
......
......
“啊！你吃了我的小马！”年轻人一愣过后，就是激动大喝。
“我靠！马你吗个头！”