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40、三章合一(1 / 2)


谢三?轩的话一落,徐伟伟就带头跑了出去。

剩下的人立刻跟在了后面。

经过上一次的二?十公?里拉练,大家发现了一个问题——除了个别人,大家的体力其实都?不够的。

这里面,徐伟伟的体力是第一等的,拿到了长跑9分,这有个小道消息,她原本就是练长跑的,后来转到了射箭。

其他人长跑成绩则分布一小时14分钟到一小时二?十六分钟之间,对应分数是5到7分,也就是说,拉开的成绩并不大。

如果保持这个状态,再把体测十项拿下来,那不就会提高成绩吗?

所以很多人都?想到了一个办法:奥利奥式比赛法。

开始尽可能的跑快点,到了后半程让自己慢慢降速,恢复体力,然后再去拿体测十项的分数。

大家觉得?自己真是超级聪明的小朋友!

结果没?想到,所有人都?很聪明,这速度一跑出去,就知道,撞idea了。

愣了一下之后,于是都?认命的跑吧。

不能逆袭,也不能被拉下吧。

所以这一次一开始整体速度就比上次速度快了不少。

赵长缨倒是不急,她还保持着上次一样?的速度,这次是竟成了倒数第一。

这个位置让不少人都?回头看她一眼,这是自暴自弃了吗?

而断后的小黄车就跟在她身后,上面谢三?轩和李海都?在,还有位医生在后座。

李海看着赵长缨说,“听说她这一星期练的挺厉害!”

谢三?轩一听这个就乐了,“小丫头有毅力。”

李海就笑了,“难得?有您夸奖的。”

谢三?轩摸着手里的烟,一直没?点,“我要是知道今年能遇上她,我就不打那个报告了,你说我干的什?么?事,让那位来了,你们都?说她厉害,我是看不惯。就这二?十公?里,这是闹着玩的吗?”

李海也叹口气,但不敢多说,没?吭声,关注赵长缨了。

开始五公?里,赵长缨和上次一样?轻松。

没?有疲惫感?。

跟倒数第二?的向?语距离有所拉大,但在可控范围内。

五公?里后,赵长缨就开始注意自己的状态了。

毕竟在这七天里,进行的各项训练,根本没?再跑一次二?十公?里的机会,她锻炼了这么?久,也想知道,自己究竟进步到什?么?程度。

比她想象的好很多。

这种轻松的状态,竟然一直延续到八公?里。

上次在这里,她已经开始出现疲惫感?,呼吸脚步都?变得?沉重起来,虽然极力想要跟上,但与前面一人的距离越来越大。

然后就是被超,被超,直至落后到最后一名。

再往后,她连倒数第二?名的身影都?看不见了。

但这次,她没?有感?到疲累。

刘师傅说:力竭有双面性,一方面会让她痛不欲生,另一方面等到恢复,可能会超过原有的水平。

孙蓓英说:山地跑可以让人不自觉的加大跑步步伐,同时,因为?蹬地的原因,会加强腿部?的力量。

赵长缨在七天里,进行了五次山地跑。

第一次她只跑了三?分之一,后面几乎是走下来的。

第二?次她半跑半走,稍微强点。

中间她休息了一天。

第三?次她磕磕绊绊全部?跑了下来,随后比之前越来越轻松。

到了今天,所有一切合在一起,疲惫感?在第八公?里的时候,并没?有来临。

她的速度依旧和开始时一样?。

而此时倒数第二?的向?语已经开始感?到了疲惫。

其实是所有开始就加速的运动员都?感?到了疲惫。

速度开始慢了下来。

李海咦了一声:“她这进步不小啊。”

谢三?轩点点头,“还没?发力呢。”

李海想问,谢三?轩却不说了,就是一直盯着赵长缨,动不动在手机上记录一些数据。

第十公?里时,向?语离着赵长缨不过咫尺距离。赵长缨借着一个转弯,直接超过了她。

向?语本来还觉得?自己再差也有人垫底呢,当看到赵长缨居然到了她前面,脸上露出了震惊的表情,怎么?可能?

赵长缨已经继续向?着下一个目标刘婷婷前进了。

两个人差距大概一公?里左右。

此时刘婷婷已经保持不住速度了。

她开始用口喘气,可即便这样?,也感?觉自己有种缺氧的感?觉。

第十一公?里,她开始觉得?自己腿已经提不起来了,可还有一半的距离。

放弃吗?放弃吧!

倒数第三?就算跑完了,也就一两分吧,难不成可以加速超过吗?

这种想法一出现,人就会着了魔一样?去想,更何况,她上次就放弃过一次了。

这对她已经没?有心理障碍。

刘婷婷犹豫了一下,再一次提起酸痛的腿后,给?自己一个冠冕堂皇的理由:我可以拼体测。

终于停了下来。

她扭回头等小黄车,却没?想到,看见的竟是迎着朝阳跑过来的赵长缨!

女孩真的比上次瘦多了,现在看起来就细细的一条,好像风一刮就会被吹走一样?。

可是,她非但没?有被刮走,还步履坚定?,动作准确,呼吸自如,仿佛这不是一场二?十公?里的拉锯战。

这……是七天练习做到的?

赵长缨自然不会回答,她没?有任何表情的,从她身边跑了过去。

带过的风刮在脸上,让刘婷婷有种短暂的茫然:早知道,我也训练了。

到了省队的人,哪里有不想留下的呢。

她本来也想加训呢。

徐伟伟将赵长缨拼命的事儿,宣传的人尽皆知,于是大家都?说:集训就是考察你现在的状态,七年都?这样?了,七天能改变什?么??

她一想也是,就放弃了。

而现在,她后悔了:原来可以提高这么?多。

倒是后面的小黄车上,无人机监控下,李海兴奋道,“又超过一个!她到底怎么?训练的?”

谢三?轩笑而不语。

李海只能接着盯着。

第十三?公?里,赵长缨超过了何薇!

第十五公?里,赵长缨超过了牛云云!

到了第十九公?里,赵长缨已经排在了队伍的二?十九名。

她的身后,有四名女队队员,还有两名男队队员。

而此刻,赵涛涛就在她的前方!

李海忍不住说,“马上到操场了,这要是超过去了,就是第十一名,可拿到六分!不过,赵涛涛在加速!”

谢三?轩看了一眼,“没?问题。”

李海觉得?谢三?轩对赵长缨总是太过乐观!可随即眼睛就瞪大了!

视频里。

赵涛涛的确在加速!

她已经看到了射箭训练场的大门。

不出意外,是第十一名。

这个名次看着有些危险,但后面还有两关,她还有余力,好好发挥,反超一名应该不难。

就这时候,有脚步声从她身后传来。

赵涛涛第一反应就是男运动员,女运动员的底她已经摸清了,体力特别好的就那几个,已经在前面,后面的都?不如她,不可能加速跟上来。

可就这时,一个穿着白色运动服的女孩,像风一样?从她右侧跑过,再看见时,只能瞧见马尾在空中飘扬。

赵涛涛愣了一下,这才?反应过来,有人超过了她!

随后她才?辨认出,那是赵长缨!

赵涛涛立刻追了上去。

可是平时引以为?傲的加速度,这次却失效了。

赵长缨足足有一米七,她的步伐特别大,一步就足以顶别人一步半!

更何况,她体力跟得?上!

赵涛涛只觉得?自己一路猛追,可等着跑进操场的时候,还是差了两步,正好听到记录员高声宣布,“赵长缨,第十一名,时间一小时二?十分钟!6分。”

而这一声,也让所有已经跑完的运动员,惊疑的抬起了头。

没?人不知道赵长缨第一次是怎么?回来的。

整个人完全脱力,人仿佛在水里泡过一样?,成绩是一小时三?十七分钟。

她居然提高了十七分钟!

她排第十一!

她超过了五个人!

这会儿大家就想到了徐伟伟的传言:她每天早上四点半起床,吵死人了。晚上加练到九点半,天天影响别人休息。

这就是不要命的回报吗?

当然,瞬间的震惊后,更直观的想法是:跑步她超过了五个人,可今天只需要淘汰六个,她那天力竭都?可以射出三?箭十环,那今天,她这是要越过多少人?!

几乎立刻,所有人都?忍不住做的更认真一点,咬着牙坚持的更久一点,因为?她们其中一个,会成为?赵长缨的靶子?。

还有什?么?比为?了留下来不要命的人更可怖呢?

赵长缨的确没?让她们失望,长跑结束,她立刻进入了体测十项。

所有人的耳边都?响起了记录员的声音,“八级臀桥,第一步双肘双脚60秒,完成。”

……

“第七步,左肘右脚15秒完成!”

“第八步,双肘双脚30秒完成!”

不少人偷偷去看赵长缨,她真不累吗?

可看到的是一张汗流满面的脸,小女孩是那种晒不黑的皮肤,此时白皙里透着红,汗水顺着有些婴儿肥的下颌线一滴滴的落在地上,下面已经湿了一小块了。

可见她并不是不艰难,只是她能忍!

她忍过了所有人的嘲笑,现在杀回来了!

这种体测其实是特别无趣的,可偏偏每个人都?在偷偷去看赵长缨,她不是做的最好的,可她是最励志的,也是最让人害怕的。

人怎么?可以这么?努力?

这个人是不要命了,至于吗?

要是她一直这么?努力,我很快被超过吧。

当然还有一句:我行吗?

比之前三?个问题,是没?有答案的,最后这个问题,每个人心里都?有答案。

你能早上四点半起床训练吗?你能结束一天训练后,加训到晚上九点半吗?

你吃的了这个苦吗?

最重要的是,你在倒数第一的情况下,敢去这样?搏一搏吗?你受得?了徐伟伟他们这样?的嘲讽吗?

答案是否定?的。

赵长缨明明没?有在比赛,可相隔七天的两次二?十公?里长跑和体测十项,却让人有种被震撼的感?觉。

而且这种震撼感?还在加剧!

腰腹静力耐力左、右、前、后合格!

单脚站立左、右合格!

她仿佛一下子?爆发了无尽的潜力,那些曾经挡在她面前的小土丘都?一一迈过!

很快,记录员宣布:“赵长缨体测十项完成,6分!”

那她就十二?分了!

这个成绩虽然比徐伟伟的17分差,可是却达到了中等,最后一名到中等,她只用了七天!

这太可怕了!

更何况,还有射箭!

那是她的强项!

她会怎样??

此时的赵长缨整件衣服都?湿透了,从地上慢慢的爬了起来,头发湿漉漉的贴在她的脸庞,她的眼睛里有亮光。

他们有种感?觉。

如果说赵长缨七天前拼着力竭还要射完36支箭,是最后的尊严的话,那么?今天,她是告诉大家,她是怎样?的强者?!

这会儿大部?分人都?进入了射箭环节,明明知道,竞技是迎难而上的,可这会儿不少人心里居然响起了一句话:千万别在我身边,千万别!

他们随之感?到羞愧,可本能却知道,一点都?不想!

想想吧,最少十几箭的十环,那是多大的心理压力!

这一刻,他们宁愿怂一点,只要成绩好一点。

赵长缨并不知道这群人的想法,她现在很累,但却没?有上次筋疲力尽的感?觉,反倒是有种运动过后的轻快感?!

她觉得?状态非常好!

她拿到了自己的弓,看了一眼后,走到了场子?最中心。

所有人都?松了口气,只有徐伟伟猛然提起心来!

赵长缨是站在她身旁的。

这让她心理压力陡然大了起来,她这次和上次一样?,长跑第一拿到9分,体测十项拿到了8分,可她的射箭成绩在一众省内娇子?面前,并不出众。

所以她这次射的特别慢,想要打出个好成绩。

毕竟,集训可不是看的最后成绩,别忘了第三?条,教练们商定?,那肯定?是要看综合成绩的。

她想做到最好。

哪里想到,赵长缨站过来了。

她最近老找事,这种时候赵长缨不能干点啥,可她还是心虚的很。

就这心思的瞬间变换,她手中的箭就歪了,前面都?是九环十环,这次直接一个七环。

徐伟伟立时小声说,“你别站这儿!”

赵长缨压根没?理她,气定?神闲地从箭袋里抽箭搭箭举弓,只听见咻的一声,她居然就这么?射出了第一支箭。

她连力竭都?可以保证三?箭十环,何况此时呢!

没?有任何悬念的,那支箭砰的插入了黄心。

十环!

都?上靶了,你还能赶人走吗?

徐伟伟立刻扭过头,准备不看赵长缨了,安心射自己的,她还有一半呢。

就听见隔壁咻咻咻三?声,赵长缨居然开始连射了!

对的,她没?有根据节奏一箭一箭的来,又跟七天前一样?,开始连射加休息的法子?。

但这和大家的节奏是不一样?的。

尤其是在她心里压力极大的情况下,完全无法静心。

那咻咻咻的声音,直接打乱了她的动作。

等着她反应过来,这箭已经废了。

她只能重新来。

但赵长缨的五六七支,也出发了。

十环!

十环!

十环!

十环十环都?是十环。

如果说上次是赵长缨的耻辱,那么?这次,是她为?自己正名的机会。

徐伟伟快哭了,她一点都?不想知道赵长缨的成绩!

可赵长缨的靶子?就在她的靶子?旁边,她瞄准的时候,肯定?会看到赵长缨的靶子?的。

她仿佛就是个十环机器,她的靶子?所有的箭都?在黄心里!

而自己用尽心机的箭却散落四周!越来越差!

这种感?觉,让她的自信心一箭比一箭低!

可偏偏时间有限,她不可能停下来调整,只能硬着头皮上!

赵长缨用难以想象的速度,射完了最后一箭的时候,徐伟伟的最后一箭也刚刚扎在了靶子?上。

她已经不想看了。

可还有负责的记录员报数。

“徐伟伟,303环。3.3分。”

“赵长缨,345环!8.5分。”

徐伟伟盯着自己的箭靶,半天没?说出话来。

只听见有人议论,“徐伟伟9+8+3.3,那就是20.3分。赵长缨6+6+8.5,那不是20.5吗?徐伟伟输了啊。”

“她吹的那么?厉害!”

徐伟伟无力而又愤怒!

她可以更好的,是赵长缨影响了她!


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