当天下午,苏谦返回酒店休息之后，虞爽也掏出了手机，在微博上立下了一个flag。
虞爽：【@苏谦谦谦今天给了我一个很重要的提醒,我过去的比赛竟然有那么多跑得很糟糕的时?候,我亏大了……！明天半决赛我要加油跑回本！】
虞爽发这消息时?,已?经是卡利当地时?间下午两点多了,搁国?内那都快凌晨4点了,所以第一时?间看到这消息的人实在是不多。
但是也有那种夜猫子田径迷,在看到虞爽的这个评论后,非常惊奇。
【嗯？？大鱼你转性了？！】
【你认真的吗？一定?要是认真的,求求了，明天别再让我们?心脏过山车了！】
【别的不提,就一个请求,明天半道儿别回头！！】
虞爽发完微博后，随手刷了刷，就刷出了这么些?评论。
他就这么没信用?的吗？
于是他挑了个评论回复道：【等着！明天一定?不回头！！】
下午4点，苏谦就已?经休息完毕,感觉状态恢复得差不多了，4点15,苏谦跟着国?家?队这里安排的车一路去到了现场，到场的时?间比较巧,他简单地换完比赛服和装备，稍微坐了5分钟，就有工作人员前来提醒可以准备热身备赛了。
男子200米的半决赛被安排在傍晚的6点25分。
200米的半决赛总共是3组参赛选手,上午的预赛将参赛人数从预赛的40人削减到24人，削减得十分宽松，只?要具备一定?实力?的选手都轻松地留到了晚上的半决赛上。
但晚上的这一场半决赛则要残酷得多,24名选手最终只?会有8人晋级最终的决赛，这8个人也就是当前U20选手中的最强代?表。
不过对于苏谦而言，U20的半决赛压力?也算不上大，只?要能够在半决赛中跑进21秒以内，那基本就拿稳了明天的200米决赛门票。
这个成绩对于苏谦来说，当然没有什么问题，他唯一需要注意的就是自己的体能，经过了前面的4枪比赛，他的体能消耗不少。
对于运动员来说，在赛场上这种跑出自己上佳状态的比赛，需要消耗的并不仅仅是单纯的‘体力?’，还包括选手在比赛过程中亢奋的整体状态。
前一天晚上的百米决赛苏谦跑得很痛快，他一甩过去两三个月时?间里没能得到胜利的憋闷，痛痛快快地拿下了自己的世界赛首冠，也第一次在现实之中战胜了克拉克。
可是胜利归胜利，前一天的全情投入，消耗了他的体能，比赛得胜之后的情绪发泄，则消耗了他的精神状态。
虽然他在睡眠中可以进入梦境空间，得到非常好的恢复，可是今天立即进入新的比赛，这个状态就难免比不上前一天百米决赛时?候的感觉。
这也是兼项选手所经常会遇到的问题。
在其中一个项目上，跑出了出色的状态，就有很大概率会影响到选手在另外一个项目上的发挥——不是说没有选手能够在同一场比赛的连续两场赛事?上都做出精彩的表现，只?不过，这确实很难。
在今天苏谦要出发热身前，游云就先拦住了他，跟他再三确认了他当前的状态。
“小谦，你确定?你的状态可以上场？”游云的脸色十分严肃，一改平时?的温柔模样，大有苏谦说一句体能超负荷就立刻要将人拦下来的架势。
苏谦当即乖乖地立下军令状，表示自己确实没有问题，如果有问题一定?早早地就退赛。
别说他云哥了，就是他家?魔鬼教练好像也都在监控他的身体状态，昨晚比完赛后，他和克拉克都发现，梦境空间里的训练强度都降低了很多，特别他家?魔鬼教练在梦境空间的大屏幕上给他留下的训练计划，更?是一点100米、200米专项训练的内容都没有，更?倾向于低强度的一些?训练项。
看起?来就知道，那是给他调节状态休息用?的。
别说这些?了，就他家?魔鬼教练灌输给他的概念里，他也是知道，当前他还在成长期，保护自己身体的重要性。
只?不过，没超负荷是没超负荷，苏谦自己也能察觉到，今天他的状态比昨天的百米决赛差了多少。
所幸今天还是半决赛，苏谦打定?了主?意，这场要继续稍微控制一下自己，尽量将更?好的状态和更?充沛的体能留给明晚的决赛。
苏谦在今晚的半决赛中位于半决赛的第三个分组，当前两个分组的比赛开场之后，国?内的观众们?也早已?经在闹钟声?中醒来，然后打起?精神看起?了男子200米的半决赛直播。
直播平台的解说间里，李海和林旭文也正在为前两组的赛事?进行?解说。
“20秒57！英国?选手尼古拉斯·斯塔尔创PB拿下了半决赛第二组的小组第一！”
赛场上，来自英国?的尼古拉斯显得非常地兴奋，这是他迄今为止的200米最好成绩，能够在世青赛这样的大赛上创PB，这当然是值得兴奋的事?情。
唯一有些?遗憾的就是，现在仅仅只?是半决赛。
20秒57这个成绩，如果是在决赛赛场上，也已?经足够他拿下一枚奖牌了。
“20秒57，尼古拉斯跑出的这个成绩，也是今晚目前为止，男子200米半决赛上的最好成绩。”李海在说了这样一句之后，道：“第二组选手已?经退场，男子200米半决赛的第三组选手马上就要登场了！我国?选手苏谦就是接下来这最后一组半决赛的参赛选手！”
终于等到苏谦将要登场了，直播间里也显得有些?热闹了起?来。
不过热闹归热闹，直播间里大都是老田径迷了，这会儿其实也是有些?担心的。
【一会儿这个决赛，咱们?谦少这是三天以来第五枪了吧？】
【这样高强度，还保持高水准的成绩，成年?选手都很难做到啊！】
【还记得去年?的世少赛，谦少单只?跑个100米，体能就有些?扛不住了，一年?时?间，现在想起?来，这成长进步的幅度真是很大了。】
【不说这个，明天还有一场决赛呢，真的有点担心谦少抗不下去……】
【有点心疼，咱们?看比赛的人是痛快了，但咱谦少这才16岁呢，这个强度真是看得我有些?心慌……】
不止是弹幕上的观众们?这么念叨，解说间里的李海、林旭文两人也显得有些?担忧。
“连续三天的高强度赛事?，可以知道的是，苏谦目前的恢复时?间是远远不足的，通常一个大赛单项结束之后，运动员至少要有一周左右的恢复期，从饮食、训练、休息等各个方面调整自己的身体状态，让自己重新回到最好的状态下。”
“但苏谦在之前两天的100米短跑高强度消耗之后，到今天的200米赛事?可以说是无缝衔接。”
“目前暂时?还不知道苏谦的具体状态如何，今天的比赛，还是希望苏谦首先以自己的状态为第一，尽量留存体能，不要因为超负荷的问题致使自己的身体出现过度疲劳引起?的一些?不必要的伤害。”
李海、林旭文两人的这番交谈，实际上在比赛即将开始前的这种时?候，有点影响观众的士气，不太应该就这样直白地说出来。
但是从关心运动员的角度，这样的说法也并没有什么错处。
事?实上，李海、林旭文大概也看出来了，这一次的世青赛，对于苏谦还有国?家?队方面来说，也有点像是亚运会的预演。
苏谦在世青赛与亚运会上同样都是要参与100米与200米的赛事?，世青赛比起?亚运会，赛程还要更?密集，如果苏谦能够在世青赛上支撑下来，那么到了亚运会上，就更?加能够令人安心了。
而如果苏谦的体能确实有限，国?家?队方面也可以更?早地开始考虑，届时?给苏谦的任务，应该更?偏向哪个项目。
说一千道一万，运动员的每一次参赛，在每一次赛事?上的表现，就是他们?所独有的履历，而运动员背后的教练团队则需要根据这些?履历，再为运动员做出更?加合理完善的规划，帮助运动员尽可能地拥有获得更?好成绩的机会。
“运动员登场了！”李海看着现场之中苏谦登上赛场，感慨道：“不论今天的这一次200米半决赛，苏谦的表现如何，他这三天以来已?经贡献出了足够出色的表现！他的天才毋庸置疑，希望他能够顺利、健康地完成接下来的赛事?！”
网络直播间的公屏弹幕上，这会儿也都是田径迷们?的加油鼓励声?，这些?声?音也都是希望苏谦能够健康顺利的加油鼓舞声?。
卡利体育场，比赛现场
环绕着体育场座位上空的穹顶处，耀眼的射灯将偌大的赛场照射得一片明亮，抬头望去，天空之中暂时?还没有彻底转暗，傍晚的霞光还有一点在天空的云层边镶嵌。
赛场上，因为先前两组的半决赛，气氛已?经十分火热，随着200米短跑半决赛第三组选手的登场，现场观众们?的欢呼声?又更?加响亮了许多。
先前两组的比赛之中，第一组的前两名分别拿下了20秒63和20秒72的成绩，第二组的前两名则是刚刚尼古拉斯的20秒57以及第二名的20秒67。
除开这4个直接晋级的选手，前两组的剩余选手中，排名前两位的成绩分别是20秒71以及20秒77。
也就是说，第三组的选手，只?要能跑进20秒77以内，就都有晋级的希望。
这个成绩，对于平时?的苏谦来说，不算有太大的压力?，可是换到今天的状态，不能说完全跑不到——毕竟他上午的预赛中，还跑出了个20秒73的成绩，但晚上能不能跑出一样的成绩，还不好说。
明明中午休息得已?经不错了，但是这种身体上尚可，但精神上仍旧有些?疲倦的感觉，让苏谦也觉得有些?难受。
不过，上到了赛场之后，听到了赛场上熟悉的加油喧闹声?，苏谦觉得那种疲惫的感觉也有些?从自己的身体之中褪去了。
哎呀，原来现场的欢呼声?还有这种效果的吗？